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​从新补到脚｜对形体有公正的食品要众吃‼️

挑到健康，怎样吃对形体很很伏击，这些对答形体部位的食品，需求众人齐了解哦。

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✅补脑食品

鱼类、牛奶、暗芝麻、豆类、核桃、黄花菜、绿色蔬菜、幼米、糙米

✅护发食品

菠菜、红薯、牛奶、海带、黄豆、胡萝卜、猪肉、暗芝麻、何始乌

✅补肝食品

猪肝、海带、燕麦、绿茶、洋葱、大蒜、鲜枣、胡萝卜、西瓜

✅护肤食品

黄瓜、苹果、荔枝、柠檬、冬瓜、杏仁、葡萄、西红柿、西兰花

✅补肾食品

山药、暗豆、猪腰、暗木耳、莲子、暗芝麻、虾、生蚝、韭菜

✅润肠食品

酸奶、蜂蜜、紫菜、萝卜、韭菜、木耳、葡萄、洋葱、大白菜

✅护膝食品

牛奶、鸡蛋、花生、虾皮、海带、大豆、坚果、肉类、鱼类

✅养肺食品

梨子、山药、白萝卜、银耳、红枣、柑橘、柿子、绿豆、杏仁

✅养心食品

黄豆、蜂胶、鸡蛋、红枣、幼米、莲子、大豆、牛肉、鸡肉

✅好意思腿食品

蘑菇、西红柿、香蕉、菠菜、西瓜、红豆、芝麻、苹果、芹菜#食品 #护肤 #补肾 #健康 #补发九色综合九色综合色鬼

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